Health&Lifestyle

Prea multă sare, risc major pentru sănătatea inimii

Prea multă sare, risc major pentru sănătatea inimii

Sarea este prezentă zilnic în alimentația noastră și are un rol important în funcționarea organismului. Totuși, consumată în exces, aceasta poate deveni un factor de risc important pen...

Prea multă sare, risc major pentru sănătatea inimii
Somnul, cea mai bună vitamină

Somnul, cea mai bună vitamină

Într-un stil de viață tot mai aglomerat, somnul este adesea primul lucru pe care îl sacrificăm. Programul încărcat, timpul petrecut în fața ecranelor și stresul cotidian fac ca multe p...

Somnul, cea mai bună vitamină
Evită mâncatul din plictiseală sau stres

Evită mâncatul din plictiseală sau stres

Pentru multe persoane, mâncarea înseamnă mai mult decât hrană. Uneori devine o formă de confort, o metodă de a gestiona stresul sau chiar o activitate care umple momentele de plictiseală. De aici până...

Evită mâncatul din plictiseală sau stres
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc alimentele

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc alimentele

Într-o perioadă în care ritmul de viață este tot mai alert, iar timpul dedicat meselor este adesea limitat, suplimentele alimentare au devenit o soluție rapidă pentru multe persoane. V...

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc alimentele